Batido de desayuno con mantequilla de cacahuetes y espinacas
La combinación de mantequilla de cacahuetes con un plátano naturalmente dulce es una gran idea para un batido nutritivo. Es muy saludable y saciante. Los frutos secos tienen mucha proteína.
Preparación: 5 min
Fácil
Preparación: 5 min
Fácil
Ingredientes:
- 40 g Mantequilla de cacahuetes
- 20 g Anacardos
- 10 g semillas de chia
- 400 g Kéfir de 2% de grasa
- 180 g plátano
- 50 g espinaca
Método de ejecución:
- Coloca en el recipiente 180 gramos de plátanos cortados en trozos, 400 gramos de kéfir, 50 gramos de espinacas, 40 gramos de mantequilla de cacahuetes, 20 gramos de anacardos y 10 gramos de semillas de chía.
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